07/01/11

ontem aprendi

Que o ciclo de sono habitual é de 90 minutos, pelo que devemos dormir de forma a concluir cada ciclo de sono.
Como o meu despertador toca às 7 da matina, quer isto dizer que ou me consigo deitar antes das 11.30 ou então é preferível passar para a 1 da manhã.
Ora ontem, nem de propósito, adormeci bem pertinho desta hora. Hoje acordei às 7h e estou com a cabeça oca de tanto sono.

2 comentários:

Gambozina disse...

:-)
Não te esqueças de o desligar porque vem aí o FIM DE SEMANA!!!
Aproveitem bem!

Rita disse...

É a primeira vez que ouço tal coisa =) *